Wie oft ertappst du dich am Abend dabei, dass du völlig gerädert und erschöpft auf die Couch sinkst und gar nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht, obwohl du dir ja eigentlich gerne mehr Entspannung, Selbstliebe und das Gefühl „BEI DIR ZU SEIN“ wünscht?

Du fühlst dich ausgelaugt und müde, auch die Kontakte mit deinen Mitmenschen, oder auch mit Männern, denen du dich aktuell gerade sowohl im Alltag, als auch beim Daten wieder mehr öffnen möchtest, waren irgendwie nicht so leichtfertig, wie du es dir erhofft hättest.

Vielleicht fällt dir auf, dass du dich im Umgang mit Männer gerne „locker“, fließend und entspannt erleben würdest, aber oftmals geht trotz dieser Intention der Schuss nach hinten los, und du fühlst dich gar nicht als FRAU wahrgenommen und nicht wertgeschätzt- irgendwie fegen alle über dich hinweg, du wirst oftmals eher als „Kumpel-Typ“ behandelt, deine Bedürfnisse werden im Außen gar nicht wirklich erkannt und wahrgenommen, oder aber du merkst, dass du beruflich oft auch dazu gezwungen bist „deinen Mann“ zu stehen, was du zwar als  unfassbar anstrengend empfindest, für dich aktuell aber als der einzige Weg erscheint, damit andere (Männer) dich ernst nehmen. All das hat dir auch noch den letzten Funken deiner Energie und deines weiblichen Strahlens entzogen.

Gerade in sehr männerdominierten Berufen besteht die Herausforderung oft darin, den Zugang zur eigenen ihrer weiblichen Seite nicht zu verlieren.

Kommt dir das bekannt vor? Was kannst du also tun, damit du in deinem Alltag mehr weibliche Qualitäten integrieren kannst?

1.

Atme

Erlaube dir zwischendurch immer öfter inne zu halten und ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen. Diese Zeit gehört nur dir und dem jeweiligen MOMENT. Lass jeden Atemzug wie Balsam für deine Lunge sein. Schließe dabei die Augen und nimm einfach nur bewusst wahr. Was spürst du? Wie fühlst du dich genau JETZT? Der Stress, der Druck, die Hetze deines Alltags darf in diesem Moment ganz von deinen Schultern rieseln.

Du musst dir hierfür nicht viel Zeit nehmen. Zwischendurch im Moment zu versinken reicht vollkommen aus um der weiblichen Seite, auch in einem vollbepackten Alltag, Raum zu geben.

2.

Versinnliche alltägliche Handlungen

Egal wo du bist, oder was du tust, du kannst es immer auf eine männliche, oder eine weibliche Weise tun.

Du kannst dich beispielsweise männlich duschen (bedeutet: ratzfatz, funktional, mit dem ZIEL: Ich möchte sauber werden, und das möglichst schnell), oder du kannst dich bewusst dazu entscheiden dich heute mal auf weibliche Art und Weise zu duschen.

Das bedeutet, dass du bereits wenn du das Bad betrittst sinnlich deine Hüften schwingst, dich voller Genuß und Muße entkleidest, gemächlich in die Wanne steigst, das warme Wasser auf deiner Haut spürst, dich sinnlich und gemach mit Duschöl eincremst, dir Zeit lässt, usw.

Ich glaube du hast das Prinzip verstanden.

Dieses lässt sich jederzeit und auf jegliche Handlung anwenden, wenn du dich nach etwas mehr „weiblicher Energie“ in deinem Tag sehnst (auch beim abwaschen Schonmal sinnlich Geschirr abgewaschen? ;))

3.

Zelebriere deine Schönheit

Weißt du eigentlich wie schön du bist? Wann hast du diese Schönheit zum letzten Mal so richtig zelebriert? Wann hast du dir Zeit genommen deine schönsten Attribute durch dein Lieblingskleid, oder deinen Lieblingsschmuck in Szene zu setzen?

Erlaube dir deine Schönheit und dich als Frau zu feiern, zu verwöhnen und zu ehren, indem du, selbst dann, wenn dein Alltag voll ist von To-Dos, Terminen und Deadlines, kurze Momente für deine weibliche Schönheit und die Anerkennung dieser herausnimmst.

Das kann bedeuten, dass du dir selber im Spiegel zulächelst, dass du bewusst einen wunderschönen Lippenstift verwendest, der deine schönen Lippen betont, oder dass du dir morgen mal wieder die Mühe machst genau die Frisur zu stylen, in der du dich besonders attraktiv und feminin fühlst. Durch diese kleinen Handlungen kann sich dein kompletter Vibe verändern und wie du durch deinen Tag gehst. Probier es aus.